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  頭昏的食療

  引起頭昏的病很多，這里主要指因神經衰弱、體質虛弱、貧血等所致的頭昏。若經常性頭昏，應到醫(yī)院去診治，明確原因后再選用有效的食療方法。

  1．馬鈴薯1個，獨頭蒜1個。馬鈴薯挖1小洞放入獨頭蒜，蒸熟服01天2次，連用半月。

  2．西瓜子仁30克，冰糖、豬油各適量。共蒸熟服。常用。

  3．黑豆30克，黑芝麻30克，雞血1杯，紅糖適量。共煮熟服。常用。

  4．黑大豆12克，桑椹果15克。共煮熟服。常用。

  5．胡桃仁3個，鮮荷葉蒂1枚。搗爛煮汁服。常用。

  6．黨參15克，大棗20枚，洗凈，以冷水適量泡發(fā)后用小火煎煮。半小時為1煎，共煎煮2次，合并煎液。每日分2次食用，吃棗喝湯。適于貧血引起的頭昏及平時體弱或病后恢復期食用。

  7．鮮龍眼1斤去皮、核，放在瓷碗中，加白糖50克，反復蒸，晾數次，至使色澤變黑，最后拌白糖少許即可，裝瓶備用。每日服2次，每次服1匙。用于老人、病后、產前、產后、貧血、神經衰弱所致頭昏。

  頭痛的食療

  引起頭痛的原因很多，常見的有顱內疾病，眼耳鼻咽部疾病，精神神經疾病，心臟血管疾病，傳染病等，都應到醫(yī)院認真診治。有一些屬于精神神經性的偏正頭痛，可試用以下食療驗方。

  1．豬腦1副，蓮子100克。共煮熟服01天或者隔天1次。

  2．鴿子1只，茶葉適量。鴿子去毛雜與茶葉共煮，吃肉喝湯。

  3．鯉魚頭2．個，酒釀、醋各適量。共煮服。常用。

  4．老蔥頭1兩，青殼鴨蛋1個。鴨蛋煮熟去殼，與蔥頭同煮，吃蛋喝湯01天1次，連用5～7天。

  5．蕎麥面半斤，醋適量。醋和面成餅，燒熟包在毛巾內，趁熱包敷痛處01天2次。

  6．豬腦一個，天麻10克，加水適量，以小火煮燉1小時成稠厚羹湯，撈去藥渣01日內分頓喝湯吃豬腦。經常食用，可治療神經性偏正頭痛癥。

  7．秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，亦可置在通風處陰干，然后磨粉備用。先用粳米50～100克煮粥，待粥將成時，調入菊花末10～15克，稍煮l、2沸即可食用。

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